تونا في زيت الزيتون
تونا مُنكَهة
التونا في زيت دوار الشمس
تونا في الماء
الوجبات جاهزة
سلاتونة
فيليه الماكريل
فيليه السردين
وصفات حسب المنتج
وصفات حسب الوجبة
ألذ وصفات أمي
السمك في النظام الغذائي المتوسطي
الموارد الثمينة
ريو ماري، من أجل أطفال أكثر صحة وقوة
تحقق من المعلومات الغذائية
Home الوصفات وصفات التونا
تونا مع باذنجان مشوي بالزعتر
أرز بري مع الأفوكادو على الطريقة المكسيكية
سلاتونة الذرة بالجرجير، التفاح وفتات الخبز
معكرونة مع التونا، البصل الأخضر وفتات الخبز
كروكيت الزهرة والتونا
فريزيل مع طماطم كرزية ، بروكلي راب وتونا
سندويشات محمصة مع التونا والطماطم وصلصة التارتار
بيتزا بالتونا ، البصل أحمر ، الطماطم كرزية و الاوريغانو
تونا الفلفل الحار مع نوعين من الجزر وجبن بوراتا
تونا بالفلفل الحار، بيض مخفوق وطماطم كرزية
سلطة الشعير مع التونا، الفجل والبندق
تونا بالزنجبيل والسلق
تونا مع الفاصولياء الخضراء، الفاصولياء الحمراء والنعناع
ريغاتوني مع التونا، الكوسا والريحان
سلطة تونا مع التفاح واللوز المحمص
ساندوتش التونا ، الطماطم ، والمايونيز
تونا مع البازلاء الطازجة، البصل الأخضر وأوراق الغار
خبز محمص مع تونا ، جبن الماعز ريكوتا و الجرجير
فيتيلو توناتو (لحم العجل مع صلصة التونا والكبر)
بانزاروتي مع التونا وجبن سكامورزا
بانزانيلا مع التونا
زهرات الكوسا المحشوة بالتونا وجبن الريكوتا
لينغويني مع التونا والبازلاء
أومليت البيض مع التونا، البصل الأخضر وجبن الموزاريلا
تونا بنكهة الريحان مع الفاصولياء الخضراء والطماطم الكرزية
بابارديلي مع التونا والخرشوف
فليفله محشية بالارز البري والتونا
الكسكسي مع التونا ، الطماطم المجففة والذرة
سلطة التونا ببرش الليمون
معكرونة مع البيستو ، التونا، وجبن الموزاريلا
لفائف التونا والفليفله
سلطة التونا، الشمر والأفوكادو
معكرونة بالتونا
سلطة سيزر التونا
أرز بسمتي مقلي مع التونا والقرع (اليقطين)
رغيف التونا مع الصلصة الخضراء الرقيقة
كروستيني مالح مع التونا والحمص
كروكيت الأرز مع التونا وجبن الموزاريلا
كروكيت البطاطا والتونا مع كريمة الجزر
برغر التونا
معكرونة “ألابوغليزي” مع التونا والبروكلي
سباغيتي كربونارا مع التونا والكوسا
صلصة التونا
تونا بالفلفل الحار مع البصل الأحمر سوتيه والبرتقال
تونا مع الحمص، الباذنجان المشوي والطماطم الكرزية
