تونا في زيت الزيتون
تونا مُنكَهة
التونا في زيت دوار الشمس
تونا في الماء
الوجبات جاهزة
سلاتونة
فيليه الماكريل
فيليه السردين
وصفات حسب المنتج
وصفات حسب الوجبة
ألذ وصفات أمي
السمك في النظام الغذائي المتوسطي
الموارد الثمينة
ريو ماري، من أجل أطفال أكثر صحة وقوة
تحقق من المعلومات الغذائية
Home الوصفات السلطات
تبولة بالتونا
أرز بري مع الأفوكادو على الطريقة المكسيكية
الماكريل المشوي مع سلطة التوت وخل البلسميك
سلاتونة الذرة بالجرجير، التفاح وفتات الخبز
سلطة ريفية مع الماكريل المشوي
سلطة الشعير مع التونا، الفجل والبندق
تونا مع الفاصولياء الخضراء، الفاصولياء الحمراء والنعناع
تونا مع البازلاء الطازجة، البصل الأخضر وأوراق الغار
سلطة التونا ببرش الليمون
سلطة التونا، الشمر والأفوكادو
سلطة سيزر التونا
