تونا في زيت الزيتون
تونا مُنكَهة
التونا في زيت دوار الشمس
تونا في الماء
الوجبات جاهزة
سلاتونة
فيليه الماكريل
فيليه السردين
وصفات حسب المنتج
وصفات حسب الوجبة
ألذ وصفات أمي
السمك في النظام الغذائي المتوسطي
الموارد الثمينة
ريو ماري، من أجل أطفال أكثر صحة وقوة
تحقق من المعلومات الغذائية
Home الوصفات السلطات
الماكريل المشوي مع سلطة التوت وخل البلسميك
سلاتونة الذرة بالجرجير، التفاح وفتات الخبز
سلطة الشعير مع التونا، الفجل والبندق
تونا مع الفاصولياء الخضراء، الفاصولياء الحمراء والنعناع
سلطة تونا مع التفاح واللوز المحمص
تونا بنكهة الريحان مع الفاصولياء الخضراء والطماطم الكرزية
برغل بالماكريل
سلطة التونا ببرش الليمون
سلطة التونا، الشمر والأفوكادو
سلطة سيزر التونا
