برغل بالماكريل

المكونات

لأربعة أشخاص
350غ من البرغل
ملعقة صغيرة من صلصة الطماطم
500غ من طماطم داتريني
شرائح الماكريل ريو ماري في زيت الزيتون البكر الممتاز سعة 125x2 غ
حفنة من الفستق
حفنة من الطماطم المجففة
1 فص ثوم
ربطة من الزعتر
باقة من الاوريجانو الطازج
1 ملعقة صغيرة من السكر البني
1 فلفل حار طازج وليس حار جدا
زيت زيتون بكر ممتاز
ملح بحر
فلفل أسود
ريحان طازج

Stampa Ricetta

مشاركة وصفة

أخبر أصدقائك

التحضير

    1. تقطع الطماطم داتريني إلى النصف ، ونمزجها مع خليط من الزيت والملح والسكر وفص الثوم المفروم والفلفل الأسود. نضعها في صينية خبز كبيرة وندخلها إلى فرن مسخن مسبقًا إلى 150 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة. نحمّص الفستق في مقلاة لبضع دقائق.
    2. في هذه الأثناء، نضع البرغل في وعاء كبير ، نضيف له ملعقتين من الزيت ونضيف له 350 مل من الماء المغلي المملح ونمزج. بعد امتصاص الماء ،يضاف مركز الطماطم ، يغطى بغطاء ويترك ليصبح لينا(بعد 5 دقائق ، يمكن التحقق لمعرفة ما إذا كان بحاجة لمزيد من الماء). بمجرد الحصول على تناسق مثالي ، يضاف إلى البرغل الزيت والملح والفلفل والأوريجانو المفروم والريحان.
    3. طريقة التقديم: يقدم على طبقات، أولاً طبقة من البرغل ، ثم الطماطم المجففة المفرومة وأخيرًا الطماطم المخبوزة. يرش الريحان والفستق المفروم ناعماً ويعلوه شرائح الماكريل. يُزيّن الطبق بالقليل من الزيت وبضعة أوراق من الأعشاب المتنوعة.

الأطباق الأكثر شعبية